Trouver la taille parfaite pour un soutien-gorge est souvent difficile. Il nous est arrivé à toutes de porter la même taille de soutien-gorge pendant des années, voire des décennies. Cependant, il est important de savoir que notre corps change au fil des ans, tout comme la taille de nos seins. Il est donc essentiel de se mesurer régulièrement pour connaître sa taille exacte et garantir un bon maintien et confort de nos seins.
Voilà un guide étape par étape pour mesurer et choisir votre taille idéale en utilisant les tableaux de tailles et comment trouver des tailles équivalentes si votre taille n’est pas disponible.
Mesurez votre taille de soutien-gorge en deux étapes
Pour connaître votre taille de soutien-gorge, vous avez seulement besoin d’un mètre ruban pour mesurer deux critères importants :
- Votre tour de dos
- Votre profondeur de bonnet
Veillez à toujours mesurer au même endroit, car quelques centimètres de variation peuvent changer significativement votre taille réelle. De plus, mesurez-vous sans vêtement, car ceux-ci peuvent altérer les mesures qui doivent être le plus précises possible.
Mesure du tour de dos
Utilisez le tableau ci-dessous pour déterminer votre taille de soutien-gorge en fonction de la mesure de votre tour de dos :
- 63-67 cm = 80
- 68-72 cm = 85
- 73-77 cm = 90
- 78-82 cm = 95
- 83-87 cm = 100
- 88-92 cm = 105
- 93-97 cm = 110
- 98-102 cm = 115
Mesure de la profondeur de bonnet et détermination de la taille de bonnet
Pour connaître la profondeur de votre bonnet, mesurez la circonférence de votre poitrine en étant debout bien droite. Placez le ruban horizontalement et à plat sur le dessus de vos seins au niveau des mamelons. La différence entre cette mesure et votre tour de dos déterminera votre taille de bonnet. Par exemple, si votre tour de poitrine est de 90 cm et votre tour de dos de 75 cm, la différence est de 15. Vous êtes donc un bonnet B. Utilisez le tableau ci-dessous pour déterminer votre taille de bonnet :
- 13 cm = A
- 15 cm = B
- 17 cm = C
- 19 cm = D
- 21cm = E
- 23cm = F
- 25cm = G
- 27cm = H
- 29cm = I
- 31cm = J
Ces indications sont valables uniquement pour les tailles françaises. Les tailles internationales peuvent offrir des doubles bonnets ; assurez-vous de convertir une taille internationale en taille française pour éviter les erreurs. De plus, sachez que les tailles de soutien-gorge peuvent varier en fonction de la marque de lingerie. Renseignez-vous sur la marque que vous achetez, surtout si c’est la première fois, car certaines marques taillent petit tandis que d’autres taillent grand.
Ma taille n’est pas disponible, trouver une taille équivalente
Si votre taille n’est pas disponible ou si vous souhaitez tester une taille légèrement différente, vous pouvez utiliser la règle d’équivalence suivante :
- Ajoutez 5 cm à votre mesure du tour de buste.
- Soustrayez une taille de bonnet. Par exemple, si vous portez normalement un bonnet C, essayez un bonnet B.
Cette astuce fonctionne dans la plupart des cas et permet de trouver un soutien-gorge confortable même si votre taille habituelle n’est pas disponible.
Astuces pour essayer et ajuster correctement votre soutien-gorge
Lorsque vous avez pris vos mesures et obtenu votre taille exacte, procédez à l’essayage de soutiens-gorge. Voici quelques astuces pour bien les enfiler et les ajuster :
Ajustement des crochets
Lorsque vous essayez un soutien-gorge, veillez à l’attacher à l’arrière et non devant, car cela évite de déformer l’armature et permet de conserver sa forme initiale. Pour ce faire, mettez les bretelles et penchez-vous en avant en plaçant vos seins correctement dans les bonnets. Ensuite, attachez votre soutien-gorge au deuxième crochet : cela offre souvent un équilibre entre être trop serré ou trop lâche et laisse de la place en cas de prise ou de perte de poids.
Ajustement des bretelles
Faites attention à ne pas choisir un soutien-gorge avec des bretelles trop fines, car elles pourraient laisser des marques en coupant vos épaules, surtout si vous avez une poitrine plus volumineuse. D’une manière générale, les soutiens-gorge pour les poitrines plus importantes sont dotés de bandes et de bretelles plus larges pour un maximum de confort. Sachez qu’avec un soutien-gorge bien ajusté, 80% du maintien provient de la bande, tandis que 20% provient des bretelles.
En cas de problème d’ajustement :
- Si vos seins se sentent comprimés : Votre soutien-gorge est probablement trop petit.
- Même s’il est tentant de porter une taille de bonnet plus petite pour rehausser votre décolleté, il est essentiel de choisir la bonne taille pour garantir un bon maintien et éviter les douleurs dorsales ou aux épaules.
S’adapter aux changements corporels et entretenir votre soutien-gorge
Les seins d’une femme ont tendance à changer au cours de sa vie en raison de facteurs tels que l’âge, la grossesse, la perte ou le gain de poids. Il n’est pas recommandé de porter le même soutien-gorge pendant des années, car il se détendra avec le temps et le tour de dos s’étirera, offrant moins de maintien. Veillez à vous sentir à l’aise avec le crochet du milieu ; lorsque le soutien-gorge s’étire avec le temps, vous pouvez le resserrer selon votre préférence en utilisant les crochets disponibles. À l’inverse, si vous achetez un soutien-gorge qui convient déjà au crochet le plus serré, vous ne disposerez pas de marge pour le resserrer si votre tour de dos s’élargit.
En suivant ces conseils, vous connaîtrez votre taille exacte de soutien-gorge et saurez l’ajuster correctement pour un maintien optimal et un confort tout au long de la journée et dans le temps.
